整体院にいく

最近、ママさんバレーボールに誘われて、練習に参加するようになった。
すごく楽しくて、時間を忘れてしまうほどだったのだが、体を動かす楽しさを久しぶりに実感した。
集まれる日には、集まってバレーボールをした。
ある日、足首が痛くなって練習は、ほどほどにして、整体院にいった。
診てもらうと、少し足は捻挫した感じがあると言われた。
他にもみてもらい、腰や肩のズレも直してもらった。
久しぶりの整体院で体が少し軽くなった気もしてきた。
これがいつまでも継続はしないので、継続するような生活をしようと思った。
なかなか一人暮らしをしていると、面倒が先にくるのだが、自分のためにも体には気を使っていくことにした。
整体院にいってより一層そう思ったのだ。
歪みがあると、体調も崩しやすいらしい。
そう聞くと、たまにのメンテナンスは、きちんとしておこうと思った。
友達も整体院にいっていて、腰の違和感がなくなってきたといっていた。
時間をかけることによって、自分にプラスになるので、怠らないようにしたいと思った。
背中をまっすぐすることをとにかく、気をつけて生活していた。